メンタルヘルス / セルフケア

気持ちの立て直し方を、仕事の技術にする。

レジリエンスやストレス耐性、アンガーマネジメントの研修を求める声が増えています。セルフケアを仕事の技術として身につける考え方をまとめました。

対面・オンライン・複合から選べます

PROBLEM

こんなお悩みはありませんか

ストレスで気持ちが落ち込みやすい

感情的になり、あとで後悔する

睡眠など、セルフケアが後回しになっている

逆境からの立て直し方が分からない

CHANGE

※複数の企業の受講後アンケートから、共通して見られた内容を要約しています。

APPROACH

心の強さとは何か、立て直すための考え方を学びます。

出来事・捉え方・感情の関係を整理します。

睡眠や呼吸など、日々のケアを見直します。

REASON

POINT 1

型は最低限に留め、現状と目指す姿を伺ったうえで内容を組み立てます。

POINT 2

新入社員から経営幹部候補まで、階層ごとのプログラムをご用意しています。

POINT 3

対面・オンライン・複合から、拠点や人数に合わせて選べます。

FAQ

若手向けにも管理職向けにもできますか？

対象に合わせて内容を調整できます。

対象・時間・実施形式は企業様に合わせて調整可能です。まずは公式サイトでプログラム内容をご確認ください。

※内容は目安です。最新の内容・お見積りは公式サイトまたはお問い合わせにてご確認ください。